Kamień gua sha – co to jest, jaki wybrać, jak używać, jakie daje efekty masaż tym kamieniem?

Czym jest gua sha?

Gua sha to specjalnie wyprofilowany kamień, nazywany też płytką, który służy do masażu twarzy i innych części ciała. W kulturze zachodniej jest on wykorzystywany przede wszystkim do upiększania – poprawy jakości i wyglądu skóry twarzy.

W medycynie chińskiej gua sha funkcjonuje jako technika skrobania skóry za pomocą zaokrąglonego narzędzia, stosowana do profilaktyki i leczenia chorób.

Gua gha to wywodząca się z czasów starożytnych naturalna terapia masażem. Pierwszy człon nazwy, czyli gua oznacza skrobanie. Natomiast sha to ogólna nazwa dla różnorakich nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu, a także dla zaczerwienia, które pojawia się na skórze w wyniku masażu.

Masaż twarzy kamieniem wywodzi się z Azji Południowo-Wschodniej. Tradycyjny rytuał gua sha opiera się na utrzymaniu równowagi yin i yang. Zaburzenie któregokolwiek kanału energetycznego skutkuje dolegliwościami zdrowotnymi. W efekcie pocierania meridian odpowiadających za dane schorzenie dochodzi do samoregeneracji i uzdrowienia.

Jak wybrać kamień gua sha?

Kamienie gua sha mają różne kształty i kolory. W celu osiągnięcia jak najlepszych efektów masażu, płytka gua sha powinna być wykonana z naturalnego kamienia. Nie dość, że taki kamień łatwiej jest utrzymać w czystości, to jeszcze wykazuje on szereg korzystnych właściwości prozdrowotnych.

Jak sprawdzić, czy kamień gua sha jest prawdziwy?

Mnogość zróżnicowanych cenowo ofert na rynku sprawia, że rozpoznanie prawdziwego kamienia gua sha może być nie lada wyzwaniem. Z tego względu najlepiej kupić go stacjonarnie.

Prawdziwy kamień gua sha do masażu jest wykonywany ręcznie, dlatego trudno o dwa jednakowe egzemplarze. Produkty mogą nieco różnić się wielkością i odcieniem.

Podróbkę kamienia gua sha łatwo także poznać po zbyt niskiej cenie. Prawdziwe płytki gua sha do masażu często są sprzedawane wraz z dokumentami potwierdzającymi ich autentyczność.

Czy kolor kamienia gua sha ma znaczenie?

Kamienie gua sha występują w różnych kolorach, co jest związane ze specyfiką materiału, z którego są wykonane. Każdy kamień i kolor charakteryzują się wyjątkowymi, dodatkowymi właściwościami:

• przezroczysty lub zielony jadeit, nazywany kamieniem długowieczności i mądrości, koi nerwy, przywraca harmonię i dodaje pewności siebie;
• różowy kwarc, nazywany kamieniem miłości, łagodzi dolegliwości związane z układem krążenia. Przypisuje się mu właściwości redukujące stres, łagodzące bóle głowy oraz dodające energii;
• fioletowy ametyst to kamień relaksu i harmonii, który przywraca wewnętrzną równowagę;
• zielony fluoryt łagodzi stres i gniew. Ponadto wpływa wzmacniająco na układ kostny oraz leczniczo na wątrobę i płuca;
• czarny obsydian stanowi ochronę przed negatywną energią. Jest polecany osobom nieśmiałym i wrażliwym;
• wielokolorowy opal to wyjątkowy i piękny kamień, którego właściwości korzystnie wpływają na wzrok, mózg i układ pokarmowy;
• przezroczysty lub mleczny kryształ górski ułatwia usuwanie blokad energetycznych i zwiększa poziom witalności.

Jak używać kamienia gua sha do masażu twarzy? Na czym polega technika masażu gua sha?

Codzienny rytuał gua sha składa się z 3 etapów pielęgnacji twarzy: demakijażu i oczyszczania skóry, aplikacji serum lub kremu do twarzy oraz właściwym masażu płytką gua sha. Intensywność masażu gua sha trzeba dostosować do indywidualnych preferencji.

Jak wcześniej wspomniano, przed rozpoczęciem masażu należy dokładnie oczyścić skórę. Ponadto nie powinno się go wykonywać w przypadku obecności aktywnych zmian trądzikowych. Do masażu warto używać produktów kosmetycznych z naturalnym składem, ponieważ masaż wspomaga transport składników aktywnych w głąb skóry.

Najlepsze efekty zapewnia regularne wykonywanie umiarkowanie silnego masażu gua sha raz dziennie. Wszystkie ruchy masażu wykonuje się ku górze oraz na zewnątrz. Powinno się wykonać po około 10-15 ruchów na dany obszar. Z tego względu masaż twarzy i szyi powinien zająć około 10 minut.

Masaż twarzy kamieniem gua sha rozpoczyna się od szyi, ustawiając kamień krawędzią do skóry i przesuwając go w kierunku żuchwy. Następnie należy przejść kolejno do masażu: brody, żuchwy, policzków, skrzydełek nosa i boków twarzy. Potem można przejść do masażu okolic oczu, a także czoła. Przy czym przy masowaniu brwi ruchy należy kierować do zewnątrz, a przy masowaniu czoła do góry.

Warto wiedzieć, że delikatne zaczerwienienie jest całkowicie normalną reakcją skóry na masaż. To oznaka poprawy krążenia krwi w danym obszarze.

Kamień gua sha najlepiej czyścić wilgotną ściereczką każdorazowo po zakończonym masażu. Powinno się go przechowywać w lodówce. Można też przed użyciem zanurzyć go w misce z lodem, tak aby zdążył się wychłodzić.

Kamień gua sha – efekty masażu

Dobrze przeprowadzony masaż płytką gua sha stymuluje do zwiększonej pracy układ immunologiczny i krwionośny. Naturalny lifting twarzy gua sha:

• usprawnia przepływ limfy i krążenie krwi w skórze, przez co wspomaga oczyszczenie organizmu z toksyn;
• rozjaśnia i dotlenia skórę;
• ujędrnia skórę i wygładza zmarszczki twarzy, m.in. lwią zmarszczkę i kurze łapki, przez co pomaga dłużej zachować młody wygląd;
• zapewnia kojące uczucie chłodu, które zmniejsza obrzęki oraz cienie;
• wspomaga transport składników aktywnych z kosmetyków w głębsze warstwy naskórka;
• zapewnia rozluźnienie mięśni mimicznych twarzy;
• poprawia owal twarzy i napięcie skóry, przez co jest traktowany jak naturalny lifting;
• relaksuje i poprawia samopoczucie;
• stymuluje procesy naprawcze, co sprawia, że pobudzone komórki skóry szybciej się regenerują.