Nadmierne pocenie się pod pachami – jakie są przyczyny i jak sobie radzić?

Pocenie się pach

Pocenie się to fizjologia – służy ono ochronie przed przegrzaniem, nawilżeniu skóry, eliminacji toksyn z organizmu. Poci się każdy zdrowy człowiek, szczególnie w trakcie wysiłku fizycznego oraz w trakcie upałów.

Zdarza się, że pocenie jest nasilone, nieadekwatne do warunków atmosferycznych oraz aktywności fizycznej. Mówimy wówczas o nadpotliwości. Miejscem, w którym często występuje nadmierna potliwość są pachy.

Nadpotliwość w tym miejscu bywa źródłem dyskomfortu. Plamy na odzieży w czasie egzaminu czy spotkania biznesowego są przyczyną kompleksów, zmniejszają komfort, przyczyniają się do powstania nieprzyjemnego zapachu skóry. Leczenie domowymi sposobami poprzez stosowanie dezodorantów i antyperspirantów warto poprzedzić diagnostyką. Zdarza się, że pocenie pod pachami jest objawem choroby ogólnoustrojowej.

To też może Cię zainteresować: Śmierdzące stopy – przyczyny, leczenie

Jakie są przyczyny nadmiernej potliwości pod pachami?

Nadmierna potliwość pod pachami może mieć charakter ogniskowy (tylko pocenie pach) lub uogólniony (obfite pocenie się dotyczy całego ciała, w tym pach).

Przyczyną nadmiernej potliwości pod pachami mogą być:

• predyspozycje genetyczne,
• zaniedbania higieniczne,
• błędy w pielęgnacji ciała,
• nieprawidłowy dobór stroju (noszenie ubrań wykonanych ze sztucznych, nieprzepuszczających powietrza tkanin, ubieranie się zbyt ciepło w stosunku do panujących warunków),
• stres,
• nadmierny wysiłek,
• otyłość.

Zdarza się jednak, że nadpotliwość pod pachami jest objawem chorób, wśród których wyróżniamy:

• choroby przebiegające z gorączką (nadpotliwość jest wówczas przejściowa),
• zaburzenia hormonalne, np. niedoczynność tarczycy,
• menopauza (pojawiają się wówczas tak zwane zimne poty, może wystąpić także pocenie się w nocy),
• choroby metaboliczne, np. cukrzycę,
• stany nagłe, w tym zawał mięśnia sercowego,
• przewlekłe choroby zakaźne (w tym gruźlicę).

Jeżeli nadmierna potliwość wynika z choroby, mówimy o nadpotliwości wtórnej. Nadmierna potliwość, u której podłoża nie leży choroba, nazywana jest nadpotliwością pierwotną.

Na pocenie się ma wpływ dieta. Zwiększanie potu mogą stymulować ostre i rozgrzewające przyprawy, takie jak pieprz, chili, imbir, cynamom, a także alkohol i kofeina, natomiast hamująco działają zioła, np. rumianek, szałwia, melisa.

Domowe sposoby na pocenie pod pachami?

Nadmierna potliwość pod pachami często staje się źródłem problemów. Nieestetyczne plamy na ubraniach oraz nieprzyjemny zapach związany z rozwijaniem się bakterii w pocie powodują dyskomfort zarówno u osoby, której to bezpośrednio dotyczy, jak i u jej otoczenia.

• Aby unikać tego typu sytuacji, konieczny jest odpowiedni ubiór (stroje powinny być przewiewne, wykonane z naturalnych tkanin, a grubość ubrań dostosowana do temperatury otoczenia).
• Kluczowe jest przestrzeganie zasad higieny osobistej: częste mycie się, stosowanie mydeł przeciwbakteryjnych.
• Do kąpieli można używać ziół na pocenie, np. szałwii, rumianku. Temperatura wody w trakcie kąpieli nie powinna być zbyt wysoka.
• Zaleca się również depilację włosów pod pachami – na włosach zatrzymuje się pot oraz bakterie odpowiedzialne za nieprzyjemną woń.
• W walce z nadpotliwością znaczenie ma też dieta. Jak wspomniano powyżej, wytwarzanie potu stymulują ostre i rozgrzewające przyprawy oraz alkohol, dlatego powinno się wykluczyć z diety te produkty, za to wzbogacić dietę o zioła.
• Osoby otyłe powinny pomyśleć o redukcji masy ciała.

Dezodorant, tabletki na pocenie – jak ograniczyć pocenie miejscowo i ogólnie?

Osoby cierpiące na problem nadpotliwości pod pachami powinny używać dezodorantów lub antyperspirantów. Dezodoranty mają za zadanie eliminację nieprzyjemnego zapachu oraz hamowanie rozwoju bakterii, a przez to ograniczenie brzydkiego zapachu skóry. Działają też odświeżająco.

Z kolei antyperspiranty zatykają gruczoły potowe, hamując uwalnianie potu. Dobry anteprspirant zapewnia ochronę na kilka dni i nie musi być stosowany codziennie. Nie zaleca się stosowanie tych preparatów na noc. Na pocenie pod pachami skuteczne mogą okazać się specjalne chusteczki miejscowo hamujące wydzielanie potu.

U osób zmagających się z nasilonym problemem nadpotliwości wskazane mogą być doustne suplementy hamujące pocenie się. Tabletki na pocenie zawierają bezpieczne, ziołowe składniki – skrzyp polny, pokrzywę, melisę.

Z kolei leki na receptę – leki cholinergiczne hamują układ wspólczulny i tym samym zmniejszają pocenie na całym ciele.

Zabieg na nadmierną potliwość pod pachami

W przypadku silnej nadpotliwości pod pachami, gdy domowe metody są niewystarczające, można rozważyć leczenie zabiegowe. Polega ono na ostrzykiwaniu wybranych miejsc toksyną botulinową – efektem jest blokada nerwów zaopatrujących gruczoły potowe. Rezultat utrzymuje się zwykle do roku, dlatego zabieg wymaga powtarzania.

Zabiegiem wywierającym trwały efekt niszczenia gruczołów potowych jest laseroterapia. Alternatywą dla powyższych zabiegów jest jonoforeza, czyli niszczenie kanałów jonowych w gruczołach potowych za pomocą prądu elektrycznego. Kolejną z metod leczenia nadpotliwości pod pachami jest chirurgiczne łyżeczkowanie gruczołów potowych pod pachami.