Kukurydza – wartości i kaloryczność. Jaką wybrać?
Gatunek rośliny jednorocznej z rodziny wiechlinowatych jest źródłem witamin z grupy B, antyoksydantów, związków mineralnych, błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz białka. Kukurydza to bogactwo składników odżywczych, które regulują pracę naszego organizmu